アロエとストロベリーの健康ジュース

整腸効果抜群、イチゴの繊維が便秘を解消
　　　<色:#ff0066>アロエ入りストロベリーヨーグルト</色>

材料
　アロエ　　　　　　　　　　　　　２０ｇ
　イチゴ　　　　　　　　　　　　　８０ｇ
　プレーンヨーグルト　　　　　　　３／４カップ
　蜂蜜　　　　　　　　　　　　　　小さじ２杯
　レモンの絞り汁　　　　　　　　　小さじ２杯
　塩　　　　　　　　　　　　　　　少々

作り方
アロエは洗ってとげをとり、細かくきざむ
イチゴはへたをとり細かくきざむ。
材料を全部ミキサーにかける。

　１６１ｋｃａｌ
　ビタミンＢ１　　　　　　　　　　０．０８ｍｇ
　ビタミンＣ　　　　　　　　　　　６８ｍｇ